こんにちは、祥子です。
ビットではこれまで
「美容」と「健康」をつなぐ取り組みとして
アーユルヴェーダをお伝えしてきました。
今回はワークショップとパンチャカルマ報告会の二部制す。
アーユルヴェーダをもっと身近に感じてもらえるイベントとしてこれからも実施していきたいと思います。
アーユルヴェーダをもっと日常に
アーユルヴェーダというと
・難しそう
・インドの伝統医学
・特別な人の健康法
そんなイメージを持つ方も多いと思います。
でも本当は
アーユルヴェーダは
毎日の暮らしを整える知恵
なんです。
食事
生活リズム
体のケア
そういったものを
「自分の体質に合わせて整える」
それがアーユルヴェーダです。
第一部
アーユルヴェーダ料理ワークショップ
今回のイベントでは
アーユルヴェーダの考え方を
料理を通して体験していただきます。
講師は前回同様に
アーユルヴェーダ料理を学び続けている
毛利由美先生
テーマは
やさしい食の学び
体に優しいスパイスの使い方
日常で取り入れやすい料理
初心者の方でも安心して参加できます。
第二部
パンチャカルマ報告会
夜は
パンチャカルマ体験の報告会
を行います。
パンチャカルマとは
アーユルヴェーダの
体をリセットする浄化療法です。
実際に体験した内容や
感じたことなどを
リアルな体験としてお話します。
こちらは
Zoom参加も可能です。
アーユルヴェーダは特別なものではない
アーユルヴェーダは
決して難しいものではありません。
少しだけ
生活の見方を変えるだけで
体も
心も
驚くほど変わっていきます。
今回のイベントは
そんな
アーユルヴェーダの入り口
になる時間です。
日時
開催日
2026年3月15日（日）
●15:00〜
アーユルヴェーダ料理ワークショップ
参加費 3,850円（税込）
●18:30〜
パンチャカルマ報告会
（Zoom参加可・無料）
「アーユルヴェーダってなんだろう？」
そんな方も
ぜひ気軽に参加してみてください。
新しい健康のヒントが
きっと見つかります。
この記事へのコメントはありません。